Kari Jaquesson: 10 minutter til en sprekere kropp

Kari Jaquesson har skrevet flere bøker om trim og kosthold og er kjent som instruktør innen fitness og aerobic. Hun har også laget bøker og treningsvideoer for gravide og nybakte mødre, og mange kjenner henne fra TV2's morgensendinger der hun viser gode tips og nye trender.
Kari Jaquesson: 10 minutter til en sprekere kropp

Cappelen, 2004, Norge
Cappelen forlag har gitt ut fire bøker med Jaquesson hvor 10 minutter er stikkordet. Biblioteket har foreløpig tre av dem. Det kan være hardt å komme i gang med trening, og selv om motivasjonen er der så er det lett å prioritere andre ting. Men her får du et opplegg som bare krever 10 minutter, og det bør de fleste kunne klare. Du kan selvfølgelig bruke mer tid, det er mye å velge i. Bøkene 10 minutter til en sprekere kropp og 10 minutter til en sterkere rygg og litt flatere mage

inneholder en rekke øvelser som er bra for kroppen. Dette er lette øvelser som ikke krever mye. Med et pledd på gulvet eller to hermetikkbokser kommer du langt! Sett på noe god musikk så går det som en drøm. Jaquesson er inspirert av mange ulike treningsformer, blant annet yoga og pilates. Bøkene er flott illustrert med fine fotografier som gjør det lett å følge med på hvordan man gjør øvelsene.

Vil du trimme og ha god samvittighet uten å gjøre de helt store anstrengelsene er dette bøkene for deg!

Først publisert: 08.01.08

Vibeke Garrod
Publisert 06.07.2010, sist endret 06.07.2010 - 12:11
Side-alternativer