Hjernetrening: slik holder du hjernen i form

Kaja Nordengen har tidligere gitt ut Hjernen er stjernen om hvordan hjernen fungerer, og følger her opp med konkrete forslag til hvordan vi bør bruke den for å utnytte hjernen vår best. I bunn og grunn handler det om å prøve å bryte ut av altfor faste mønster og hele tiden gi hjernen nye utfordringer.

Boken gir innsikt i ulike forskningsmiljø og teorier rundt hjernen. Du får blant annet et 30 dagers "hjernetreningsprogram" som kan følges, med ulike gåter, matteoppgaver og logiske nøtter som krever mental finurlighet og kløkt for å finne svaret på. Her er også et eget kapittel om sjakk skrevet av Hans Olav Lahlum.

Som en leser som, etter familiehistorikken å dømme, er disponert for demens på eldre dager, er boken en god påminning om å holde hjernen i form så lenge som mulig.