Logg inn





Glemt passord?   Registrer deg her.

Skjermhjernen

av Pia Møller Johansen sist endret 2020-09-16T10:41:12+02:00
I denne boken går Anders Hansen i dybden på hva skjermbruk og en digital livsstil gjør med hjernen vår, og det ikke bare lystig lesning.
Anders Hansen

Skjermhjernen - hvordan en hjerne i utakt med tiden kan gjøre oss stresset, deprimert og gi oss angst

Cappelen Damm, 2020, Norge
voksen

Han formulerer seg i et språk for “hvermannsen” og klarer med enkle ord å formidle de vanskeligste ting, og nok en gang inspirerer han til endring av vaner. For hvem ønsker vel ikke å redusere antall timer foran skjerm? Skjermhjernen gir deg en ekstra dytt i riktig retning for å få til nettopp det! 

Et lite tips på tampen er podcasten Hjernesterk, produsert av Moderne Media. Podcasten lages av hjerneforsker, foredragsholder, forfatter og tidligere fastlege Ole Petter Hjelle, og tidligere proffsyklist Mads Kaggestad. De skriver selv at de i podcasten tar opp “de primære gevinstene ved mosjon, hvordan det påvirker vår mentale helse og bidrar til en bedre hverdag.”